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RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CON CARDIOPATIA ISQUÉMICA
REVISIONES MÉDICAS:
-
En caso de presentar malestar similar al de la angina o infarto
,
debe permanecer en
reposo. Si no desaparece en 5 minutos
,
administrarse una cafi nitrina debajo de la
lengua. Si no cede en 5 minutos, colocarse un segundo comprimido y llamar al 112.
-
Si el malestar cede, de forma espontánea o a los 5 minutos de haberse
administrado la cafi nitrina,
consulte con su Cardiólogo de confi anza o Médico de
cabecera.
-
Si se encuentra asintomático y dentro de los objetivos terapéuticos de tensión
arterial, colesterol, niveles de glucemia, ácido úrico; los controles deberías ser
anuales con un electrocardiograma y una analítica. Semestrales en personas de
riesgo.
VALORES OBJETIVO:
Si te encuentras fuera de los valores deseados,
consultar con
tu
Cardiólogo de
confi anza o Médico de cabecera.
Valor deseado
Puntualizaciones
Indice de masa corporal
18.5-25
Kg/m
Perímetro abdominal
menor a 102 cm varones y
a 89 cm en mujeres
Tensión arterial sistólica
130 -140 mmHg
Evitar cifras inferiores a 120
Tensión arterial diastólica
80-85 mmHg
Evitar cifras inferiores a 60
Frecuencia cardiaca en reposo
55-65 lpm
Colesterol LDL
menor a 70 mg/dl
Triglicéridos
menor a 150 mg/dl
Hemoglobina glicosilada
menor a 7,5 %
Acido Urico
menor a 7.5
RECOMENDACIONES CARDIOSALUDABLES:
-
Actividad física
-
Debe realizar como mínimo 2,5 horas de actividad a la semana en módulos
superiores a 10 minutos 5 días a la semana.
-
Cómo conseguirlo
-
Caminar entre 30 a 60 minutos, al menos 5 días a la semana.
-
Debe desplazarse caminando o en bicicleta y el uso de escaleras, si no esta
contraindicado.
-
Para planifi car un entrenamiento deben planifi carse ejercicios a una
intensidad intermedia de forma individual
-
Alimentación
-
En su dieta debe incluir frutas, verduras frescas y pescado. Aceite de oliva
virgen extra 50 ml/día. Almendras o nueces 25-30 gr diarios.
-
Debe moderar la ingesta de alcohol y abstenerse del consumo de tabaco.
-
Debe vacunarse anualmente contra el influenza
y el neumococo
.
-
En ca
s
o de precisar tratamiento para dolores crónicos
•
los analgésicos mas
recomendados son: acetaminophen, narcóticos a dosis
bajas,
A
spirina , Diflunisal, Olsalazina, Salcilamida, Sulfasolazina,
Salicilato de Colina, Salicilato Sódico, Salicilsalicilato)
•
y en segundo lugar naproxeno o similares (NSAIDs no selectivos)
